中部人聊天室www.cn6r.com

中國時報【黃琮淵╱台北報導】出國旅遊免不了花錢，有人會比較各家銀行匯率，找便宜的換，但其實刷卡省更多。尤其正值年底旅遊旺季，許多銀行一出手，就給出海外消費回饋2.5％的大紅包，扣掉結匯手續費還倒賺，也省去攜帶大筆現金的麻煩。點燃這波海外消費加碼戰的台新銀行，自即日起到年底，只要當月外幣消費（含國外商店及國外網站）刷滿新台幣2萬元，不用登錄、不限卡別，就直接給到2.5％回饋，且無上限，整體而言這次的促銷相當慷慨。無獨有偶，玉山銀行喊出「最高2.5％」，以國外實體商店為例，累積消費滿3萬元就加碼1％、累積消費滿6萬元就加碼1.5％，回饋上限1,000元，但必須要上網登錄。國外網站消費，累積消費滿1萬元再給300元。永豐銀行在本月加入戰局，端出階梯式回饋方案，年底前累積消費滿2萬元就回饋2％，超過8萬元的部分加碼到2.5％，超過15萬元部分加碼到3％，另外針對萬事達卡的韓元、日圓消費，又加碼1％，每戶上限6,000元。如果沒有上述信用卡，有些現金回饋信用卡其實就很好用。如最近討論度最高的星展銀行炫晶卡，國外消費2.5％是業界之冠，緊跟在後的匯豐銀行現金回饋卡為2.22％，對於不想要記太多規則的持卡人，相對簡單。談到海外消費，就不得不提這幾年異軍突起的元大銀行，旗下鑽金卡除表定提供2.2％回饋，每季還會針對熱門旅遊國加碼，像本季針對丹麥、芬蘭、挪威三國，只要在當地消費金額累積2萬台幣，就回饋3％。銀行主管表示，過去多數人有海外刷卡要收手續費的刻板印象，但若銀行提供的回饋率，可打平海外刷卡手續費約1.5％支出，刷卡絕對比用現金來得划算。

工商時報【朱漢崙╱台北報導】台灣養狗狗貓貓的人口越來越多，家犬家貓已成為生活上的好夥伴，但卻仍相對缺乏保險的保障；根據業者統計，自國內101年推出寵物險保單6年以來，累計投保件數僅448件，平均每年僅75件，相較國內250萬家犬貓而言，投保率僅有十萬分之三，還大有開發空間。明台產險商品本部副總李志昌即表示，相較於台灣，日本、英國的寵物險投保率大得多，日本約8％，推展寵物險經營經驗悠久的英國，投保率更高達25％，保險業者認為，現在最需要的是推廣，因為很多飼主迄今還不知道有寵物險的存在。李志昌進而分析，晶片認證是另一個原因，大多數寵物險在投保時需要晶片認證，但國內寵物植入晶片者有限，也阻礙部份有意願的寵物飼主投保。至於第三個原因，則在於動物醫院規模與收費標準不一，缺乏合理一致性的理賠標準與便利的理賠機制，這也降低業者開發該險種的意願。以寵物險在台灣問世的這六年投保經驗來看，明台產險指出，平均單件保費金額約為3,000元，是飼主普遍可以接受的範圍；對此明台產險也進而分析，寵物險投保一年之間申請理賠的機率是13％、六年間寵物險賠款率平均為42％，每次理賠金額也將近1萬元，代表寵物險理賠機率不低、這也證明寵物險的確有相當的實用性，對於減輕飼主的醫療費用負擔有實質的效果。

（路透首爾22日電）南韓金融服務委員會（FSC）草擬的文件顯示，美國財政部對南北韓金融合作的計畫「深為關切」，且已告知南韓7家銀行「聯合國和美國對北韓實施的制裁依然有效」。經國會審核後於今天公布的這份文件顯示，美國財政部直接致電南韓7家銀行的行為不尋常，凸顯美國和南韓對北韓議題又見分歧。根據這份文件，北韓領導人金正恩和南韓總統文在寅9月19日舉行今年第3次高峰會，在平壤簽署協議後不久，美國財政部轄下恐怖主義和金融情報辦公室（Office of Terrorism and Financial Intelligence）的一位副助理部長，即致電南韓7家銀行負責法令遵循的高階主管。文件中未提及他的姓名。南韓反對黨議員金善棟（Kim Seon-dong，譯音）辦公室摘錄自文件的內容顯示，這名官員也提到，「媒體報導指出，南韓金融機構正準備在北韓再度設立分行或任務小組和工作小組，來支持兩韓經濟合作」。這位官員又說：「與北韓恢復金融合作…並不符合美國的政策。」根據以韓文撰寫的這份文件，這名官員也表示，對銀行誤解他們「遵守聯合國和美國對北韓實施的金融制裁」的責任，美方「深表關切」。南韓金融服務委員會發言人表示，這份文件是依照要求提交國會，但他拒絕進一步解釋。因為已過辦公時間，記者未能取得美國財政部評論。中央社（翻譯）

澳洲新聞網22日報導，澳洲職業足球聯賽中央海岸水手隊據傳向牙買加退役短跑名將波特提供一筆1年僅15萬澳幣（約新台幣330萬元）的合約，價碼遠低於先前傳聞。擁有8面奧運短跑金牌的波特（Usain Bolt）今年8月開始接受中央海岸水手隊（Central Coast Mariners）測試訓練，期望能實現成為職業足球員的夢想。32歲的波特上週在一場季前友誼賽踢進2球，並於18日拒絕馬爾他（Malta）球隊法勒他隊（Valletta FC）提供的免測試訓練2年合約。波特的經紀人席姆斯（Ricky Simms）告訴英國廣播公司（BBC）：「我可以證實中央海岸水手隊提供烏森（波特）一筆合約。」水手隊今天沒有立即發表評論。「雪梨每日電訊報」（Sydney Daily Telegraph）報導指出，水手隊老闆查爾斯華斯（Mike Charlesworth）最初承諾要提供150萬澳幣（約新台幣3300萬元）合約。路透社報導，富比世雜誌（Forbes）曾指出，去年從田徑界退休的波特，年收入超過2000萬美元，其中大多來自退休前的廣告代言費。然而波特已經明確表示，他的足球夢遠遠超越金錢。但部分退休足球員及教練，包括前澳洲國家隊總教練波斯特克格魯（Ange Postecoglou）在內，都質疑波特是否能成功轉戰足球界。

工商時報【文╱王奕勛】基於全球發展智能工廠，工業機器人的重要性也將與日俱增，就目前發展來看，主要著重於包括機器人、3D視覺、工業感測器、影像處理技術、機器人控制軟體或演算法、類人工智慧技術等方面，而在這些技術中，3D視覺和機械手臂將是主要關鍵。聯毅科技總經理林仲章表示，聯毅以機械手臂技術服務起家，10多年來已在實測或實用的過程中取得亮眼的成績，同時轉型為專業系統整合商並致力將其技術導入於智能工廠，聯毅攜手國內最大無人搬運車公司綠捷代理AGV與MR（移動式機器人，即機械手臂搭配自動導引車），提供省去搬運以及上下料人力的解決方案，除了加了智慧功能、導航和感覺認知，成為移動型機器人，且能協同於人類周圍運作。這些移動型機器人打破傳統自動導引車的侷限性，在掃描整廠路徑以建立地圖原貌，亦可配合生產管理系統，進行整廠整線的系統規劃，自行避開障礙物。此外，透過車隊管理系統與防撞功能，讓移動型機器人能安全的行走，且更能適應複雜的廠務管理環境，將商品運送到特定場域，此過程無須人為的干預，以符合自動化生產線必須更靈活、彈性，以節約人力，並提升安全性及生產力特點。聯毅集結電控、機械、軟體技術人才，落實智能化生產的關鍵技術，不再是提供單一產品，而是已轉變為整體解決方案系統整合商。各產業對於系統整合及移動型機器人執行成果也給予高度肯定，目前已經持續導入傳統、食品、科技、半導體8吋廠、封裝以及面板等產業有實績，在台灣智能機器人產業推動上盡綿薄之力。林仲章說，聯毅未來會更積極的朝向倉儲應用場域擴散發展，期待透過快速拼圖加速研發及成果產業化，力求技術複製與擴散，與台灣廠商並肩邁向全新智慧製造時代，為台灣機械手臂產業建立重要的市場區隔技術。

（中央社記者李晉緯新北21日電）中職獅隊今天靠林祐樂6上打進關鍵分數，及先發投手瑞安（Ryan Verdugo）6局失2分的聯手帶領，以4比2擊敗悍將，在5戰3勝制的季後挑戰賽率先取得2勝「聽牌」。中華職棒統一7-ELEVEn獅與富邦悍將的季後挑戰賽，今天在悍將主場新莊棒球場進行第3戰，在5戰3勝制的比賽中，雙方前兩戰打完以1比1打平。今天的比賽，高國慶、郭阜林在2上接連出現安打攻佔二、三壘，1出局後鄭鎧文敲出中外野方向安打，讓獅隊先馳得點。3下林哲瑄敲出安打，陳品捷兩出局後的安打帶有打點，讓悍將追平，在王正棠安打上壘後，胡金龍擊出中外野方向安打，讓悍將以2比1超前。獅隊楊家維5上安打上壘，利用唐肇廷犧牲觸擊上到二壘，再靠著潘武雄安打回到本壘，兩隊以2比2戰成平手；6上郭阜林安打後，利用陳鏞基的犧牲觸擊及鄭鎧文擊出飛球的機會上到三壘，並靠林祐樂適時安打回壘得分，讓獅隊以3比2超前。8上兩出局後，林祐樂、楊家維兩支安打串聯，獅隊進帳保險分，並在終場以4比2擊敗悍將。拿下這一場比賽的勝利，獅隊在季後挑戰賽以2勝1負「聽牌」，最快22日可拿下前進總冠軍賽的門票。（編輯：李亨山）1071021

普悠瑪列車發生嚴重事故，行政院長賴清德21日深夜前往事故地點視察，並到醫院探視傷患。賴揆表示，搜救工作預計22日凌晨結束，未發生事故的鐵軌將單線雙向通車，交通部將盡速修復鐵軌，讓鐵路復駛。賴揆也表示，若事故原因與普悠瑪列車有關，就要考慮是否停駛，一切交由交通部專業的鑑定決定。普悠瑪列車21日下午在冬山跟蘇澳新站之間發生出軌重大意外，造成多人死傷。行政院長賴清德21日深夜趕往事故現場了解搜救進度和後續處理情況。賴清德受訪時表示，搜救行動和吊離車廂22日凌晨全部完成，沒有發生意外的軌道22日清晨起單線雙向通車。至於發生意外的軌道，法務部會完成證據保全，讓台鐵盡速修復鐵軌，在最快時間內讓鐵道恢復行駛，不影響東部交通運輸。賴清德表示，交通部鑑定小組正在調查事故原因，如果發生原因和列車有關，就要審慎考慮是否停駛普悠瑪號，但一切視交通部專業的鑑定結果而定。他說：『(原音)這部分我會請交通部妥善研究，如果情況是可歸責於車廂的話，當然這部分必須要考慮；如果說有辦法釐清是其他原因，當然停駛應該就可以不必，完全交由交通部由專業鑑定，做最後決定。』賴清德也前往救治傷患的蘇澳榮民醫院、羅東聖母醫院和博愛醫院，以及宜蘭市陽明大學附設醫院探視重症傷患，他表示，衛福部會協助醫院做好傷患救治工作，如有需要轉診，衛福部也會全力協助，照顧好每位傷者。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】LPGA亞洲系列-Buick LPGA Shanghai（別克LPGA錦標賽）今天在上海的Qizhong Garden Golf Club（旗忠花園高爾夫俱樂部）完成第三回合賽程，西班牙女將Carlota Ciganda（卡蘿塔•希甘達）今天在最後四洞進帳三鳥，打出無柏忌的六十七桿，追平第二回合領先的韓國選手金世煐（Sei Young Kim），兩人明天將在最後一組競爭首屆別克LPGA錦標賽冠軍。金世煐今天開局連續抓到三隻小鳥，接著不僅停止前進，還在第七、第八與第十二洞吞下三個柏忌，將賺到的全部繳回，金世煐在第十四跟第十六洞又進帳兩鳥，扣掉第十七洞的柏忌，打出低標一桿的七十一桿，以三回合低於標準十一桿的兩百零五桿，續居榜首。明天韓國選手將爭取生涯第八座LPGA冠軍盃，以及本賽季繼Thornberry Creek LPGA Classic（松伯利溪菁英賽）後的第二場勝利。「開局連續三隻小鳥之後，不知道發生什麼原因，感覺有些異常，我努力的尋找問題的原因，」金世煐說，「後九洞我似乎找到問題的源頭，接著也打得好了一些。」因為金世煐的掙扎，希甘達乘勢衝上領先榜，有機會爭取生涯第三冠，終結自2016年以來的冠軍荒。「真的很滿意這一回合，特別是沒有柏忌，感覺非常好，」希甘達說，「過去兩個星期我的狀況都不錯，有許多小鳥的機會，我很滿意現在的位置。希望明天能夠取勝，因為去年我沒有奪冠。我喜愛在亞洲打球，這座球場對長打者而言很棒。我的感覺蠻舒服的。」四位選手以一桿之微，緊追其後，華裔美國選手尹天琪（Angel Yin）今天打出六十八桿，美國選手Brittany Altomare（布瑞特妮•歐托梅兒）、與世界排名第二的泰國球后Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）、去年KPMG Women’s PGA Championship（女子PGA錦標賽）冠軍、韓裔美國人姜孝林（Danielle Kang），四人成績都是低標十桿的兩百零六桿，並居成績榜第三位。英格蘭選手Jodi Ewart Shadoff（茱蒂•尤爾特•夏多芙）今天在172碼的第二洞，用六號鐵桿打出一桿進洞，這是她生涯第九次一桿進洞，交出兩鷹、五隻小鳥與兩柏忌的六十五桿，以低標六桿的兩百一十桿，並列在第十三位。我國選手徐薇淩今天打出六十九桿，以三天低標六桿的兩百一十桿，並列在第十三位。錢珮芸今天有低標八桿的六十四桿佳績，可惜前兩天花了太多，以三天平標準桿的兩百一十六桿，並列在三十八位。

（中央社記者余曉涵台北20日電）為鼓勵企業聘僱缺乏工作經驗青年，提供青年職場訓練，勞動部勞動力發展署持續推動「青年就業旗艦計畫」，透過「做中學」協助青年快速融入職場，培養工作技能，增加就業機會。根據勞動部勞動力發展署的新聞稿，青年就業旗艦計畫是採「先僱後訓」的模式，由企業規劃核心職能課程及工作崗位訓練，並由企業指派資深指導人員與學員進行個別指導教學，讓青年在實務中學習並累積應有的知識技能。同時讓青年不需要擔心自己的經驗或專業能力不足，可在企業培訓下，充分了解工作環境、提升職場技能熟練度，加速融入職場。發展署舉例，就讀國立成功大學機械工程學系的李建霖，畢業後有別於一般同學投入高科技產業，李建霖以傳統產業為目標，希望能從機械領域穩紮穩打，於是透過「青年就業旗艦計畫」，進入春源鋼鐵工業公司就業。正式投入職場的李建霖，由於擔心自己所學能否無縫接軌、順利完成交辦工作，藉由公司完整且漸進式的訓練課程，加上職場導師一對一的專業技能指導與協助，讓他學習擔任機械工程師所需的設備維修、零件製作與物料管理等能力，逐步提升自己的專業能力。發展署指出，在參加計畫後，李建霖的起薪就有新台幣3萬元以上，訓練結束後更因能力獲公司肯定而調升至4萬元以上，公司的升遷、福利制度也相當完善，讓他的職場新鮮人生活有了好的起步。發展署說，為協助青年就業，政府辦理各項措施，青年就業旗艦計畫先僱後訓，專人指導，越來越受社會新鮮人的重視與運用，目前有群益金鼎證券、華泰電子、尼爾森行銷研究顧問、福華大飯店及佳新鈴木汽車等1000多家企業參與，提供青年多元參訓機會。（編輯：李錫璋）1071020

因應身障「雙老議題」與高齡社會來臨，新竹縣政府20日與錸德集團攜手舉辦盛大記者會宣布，在新竹縣身心障礙福利服務中心-同心樓共同推動打造「創新照護實驗場域」。未來同心樓將結合商場、餐廳、書屋、展演、在地職人課程、共享辦公室、社區體適能中心、日間照顧及早期療育等服務，以樂齡健康、社區融合為主軸，帶給在地社區居民多元化的生活選擇與休閒空間。錸德文教基金會在新竹縣身心障礙福利服務中心-同心樓打造的「創新照護實驗場域」，在今日啟用開幕典禮會場上，與會的銀髮長輩們和機器人「小貝」開心互動，縣長邱鏡淳和來賓也以VR虛擬實境，進行越南的旅遊體驗。社會處表示，為提供新竹縣身心障礙者全方位服務，新竹縣政府於民國95年在竹北市中山路220號興建一棟四層建築之身心障礙福利服務中心-同心樓，經歷12年的使用，目前館舍建築及設備趨於老舊。社會處表示，縣府為活化身障福利服務中心使用效能，構思以科技元素與新型態照顧理念，重新規劃設計，特別與錸德文教基金會合作，以「社區融合、與生活合好」為核心概念，引進日本「減法照顧」理念，尊重每個人自理生活的意願與能力，鼓勵需要照顧者恢復生活自立的能力，尋回生活的尊嚴，也就是結合科技與智慧照顧技術，打造全新的身心障礙福利服務中心，邱縣長肯定同心樓可望「脫胎換骨」 。錸德文教基金會執行長楊慰芬表示，未來將凝聚「在地產業」、「在地職人」一起「同心合好」為促進身障族群、樂齡族群及社區居民之間的融合努力。具體的作法之一，就是開放年輕人進行創業基地申請，提供共享辦公空間鼓勵以樂齡健康產業的創客或推動社會企業創新服務的創業者能夠進駐，創造產業連結、驗證產品服務讓創新思維真正回饋到社會照顧。更多新聞推薦● 普悠瑪出軌翻車 至少17死100多人受傷

記者王怡翔／新北報導中華職棒季後挑戰賽富邦昨(20)晚大勝統一，不過比賽過程中卻發生球員嗆聲的插曲事件，8局下羅嘉仁上場中繼解決郭阜林後，羅家仁似乎有激烈的情緒和動作，比賽差點擦槍走火，21日賽前羅嘉仁接受訪問時澄清，自己不是針對郭阜林，對於事件會如此發展也很意外。▲富邦悍將投手羅嘉仁。（圖／記者王怡翔攝影）經過一晚的冷靜，羅嘉仁今天賽前回憶昨晚發生的事件，羅嘉仁說：「我沒有生氣啦，只是解決打者後自己吶喊激勵士氣，沒想到主審叫方克偉上來叫我不要生氣，我也覺得有點莫名，退場後也一直在想為何主審要叫方克偉上來。」羅嘉仁笑稱，退場的時候頭上有10個問號，還是不知道發生甚麼事。羅嘉仁澄清，昨天的比數和狀況下，也沒有生氣的理由，而且和郭阜林是好朋友，怎麼可能會去罵他，羅嘉仁笑說：「我在投手丘上不笑的時候，臉就是臭臭的阿，可能這樣讓大家覺得我生氣吧！」郭阜林昨天深夜則在IG上PO說：「其實他只是在氣說為什麼我給他的豬腳忘記給他調味料」，羅嘉仁說：「我們真的沒有吵架啦，昨天晚上我打給他解釋，我們也是先互虧啊！」 更多三立新聞網報導好友隊友打起來 詹皇：只想化解衝突柳田4打點 軟銀下剋上前進日本大賽超狂完美大三元 約基奇成史上第2人挑戰賽第4戰 富邦陳仕朋先發機率大更多追蹤報導悍將不排除雙先發 陳仕朋可能打頭陣陳傑憲腳傷恢復8成 黃甘霖：有機會上場統一4戰盤算 安狄隨時關鍵登板中職季後挑戰賽 悍將回主場推羅力先發統一、富邦先發2選1 羅里奇都可能中選今日最夯新聞流量前3名警告小編別再出現 她被酸爆注意！95汽油出包 這狀況會賠為辦簽證 驚知老婆可能是妹妹

工商時報【元大投信總經理劉宗聖】在美股走出史上最長牛市的2018年，美國經濟數據令市場歡欣鼓舞，美股再創顛峰沒多久，美債殖利率驟然跳升、IMF對貿易戰升高層級使全球經濟示警，全球金融市場再度出現大幅震盪，美股開始連續修正並出現大跌，漣漪擴大，牽動全球投資人神經。多頭市場人人額手稱慶，但金融市場有波動才有獲利機會，預期隨聯準會升息近尾聲，提醒投資人需準備完善投資組合加以應對。投資市場沒有絕對的多與空，只要了解產品特性，善用投資工具，運用適當投資組合，則可轉危為安，甚至進一步享獲利契機。從基本面看，美國經濟表現傲視全球，美國聯準會按部就班結束寬鬆貨幣政策，走向正常利率水準，帶動美國10年期公債殖利率突破近期高點，搭配失業率創新低，說明美國經濟保持強勁，而本次公債殖利率的攀升，並沒有伴隨通貨膨脹到令市場無法接受的情況。目前場景與年初相似，當時美國非農就業報告顯示薪資增漲來到2009年以來最大漲幅，使得美國10年期公債殖利率快速飆升，1月底標普500指數曾出現10％修正，但強勁的經濟數據讓市場快速恢復，並持續創新高。資金面上，美國聯準會10月縮表進入另一個新的階段，根據去年聯準會公布的縮表時程，2018年10月到2019年9月將加大力度，公債與MBS分別減購3,600億及2,400億美元，較過往倍增。歐洲央行同樣從10月起減少一半購債規模，預計到年底停止購債。而到了2019年，就連歐洲、日本央行可能不再注資到市場，甚至轉為抽離資金，因此目前情勢確實不如以往樂觀，心態上需要保守。由於近期市場輪動漲跌變化快速，在市場修正時可透過不同的產品類別，做好資產配置規畫，靜待風險情緒回穩。建議擔憂風險的人可考慮防守型工具，認同現金為王的話，可轉進法人機構最常用的貨幣市場基金，其風險偏低，適合作為資金停泊。國內已有新台幣、人民幣、美元、澳幣貨幣市場基金，相當多元，或是轉向有訴求高股息、穩健債息、低波動等相關產品，其則具備現金流或產品設計優化，可達到下檔保護作用。若市場情緒極度悲觀時，需要避險型工具，美國公債、黃金、美元指數、日圓都是選項，也已經有相關ETF可供運用，另外，對於積極型投資人，尚有反向ETF做為短線操作的選擇，包含美國、歐洲、日本、台灣、中國等全球主要股市及主要指數等相關ETF。再者，對於無暇顧盤的投資人而言，選擇「組合式基金」或「多重資產基金」是相對簡便又安全的「懶人投資法」，因為基金布局範圍可遍布全球資產類型，經理人會依照市場變化隨時因應，投資人無需時時關注市場變化，花太多時間調整資產組合內容，適合紀律性投資策略，如定期定額的長期投資人。

【早安健康／張承宇報導】膝蓋疼痛、走路不順暢，走起路來顫顫巍巍、狂冒冷汗？膝痛問題的根源其實在於大腿僵硬，讓膝蓋骨無法順暢運作，使軟骨磨損、造成疼痛。專業針灸指壓師教一招，只要一條毛巾，幫助放鬆腿部肌肉，改善膝蓋疼痛問題！ 膝痛和大腿肌肉僵硬息息相關 日本KARADA快善協會理事長、針灸指壓師、柔道整復師八木愛子表示，膝蓋骨除了保護膝關節以外，還肩負維繫腿部運動的重責大任，例如上下樓梯等動作，大腿的股四頭肌會不斷鬆弛、拉緊，而膝蓋骨會扮演著類似「滑輪」的角色，透過上下移動，幫助維繫腿部的力道，使膝蓋彎曲的動作得以順暢進行。如果膝蓋骨正常健康，大約可以減輕股四頭肌30～50％的負擔，也使得膝關節負擔大大減輕。 而這條位於大腿前側的股四頭肌，是一條長型、壯碩的肌肉，從骨盆開始，一直到延伸、連接到膝蓋骨，和膝蓋骨的運作息息相關。一旦股四頭肌僵硬，就可能讓膝蓋骨無法順暢移動，讓膝關節負擔增加，使軟骨磨損、造成疼痛、動作不順暢。因此八木愛子表示，不少膝蓋痛的人都可能是大腿肌肉僵硬問題造成的。 日本原宿Rehabilitation醫院名譽院長、復健醫學專家林泰史也表示，股四頭肌能幫助維繫身體平衡，不管在坐、站、走路等日常生活動作，都是關鍵部位；相對地，走路容易疲勞、腳步緩慢、膝痛的人，經常是股四頭肌出了問題所致。日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也表示，除了膝痛外，甚至也有部分腰痛是股四頭肌出問題所致。他建議透過刺激股四頭肌，恢復肌肉原有功能，讓膝蓋變得穩定，達到改善、防止膝痛惡化的效果。 對此，八木愛子推薦一個用大腿壓毛巾的簡單動作，可以放鬆大腿股四頭肌、讓膝蓋骨恢復正常運作，改善膝蓋疼痛。此外在中醫觀點中，大腿得到放鬆後，還可以讓「梁丘」「陰市」「血海」這三個位於腿部的穴道得到刺激，這三個穴道也具有減輕膝蓋疼痛的效果。 腿壓毛巾改善膝痛這樣做 【延伸閱讀】

在日本和台灣都家喻戶曉的人氣漫畫「櫻桃小丸子」，其作者、漫畫家櫻桃子（本名三浦美紀）傳出於2018年8月15日因乳癌病逝，享年53歲。因她不曾對外公開過病情，製作公司發布這項消息時，令不少小丸子迷感到震驚，也對櫻桃子才53歲就病逝極為不捨。 台灣女性也深受乳癌威脅，年紀輕輕就罹患乳癌也不在少數。根據衛福部2015年癌症登記報告，乳癌好發年齡層是45～49歲，其次為50～64歲。乳癌是女性十大癌症發生率首位、女性十大癌症死亡率第4位。臺大醫院外科部主治醫師王明暘曾接受《好健康》訪問時表示，乳癌主要依據腫瘤大小（T）、腋下淋巴結轉移與否（N）及是否有遠處器官轉移（M）來做期別判斷，共可分為5個期別。乳癌的治療包括了手術、化療、放療、抗荷爾蒙療法及標靶藥物等。總括來說，對於早期乳癌，包括第一期及第二期，大多以手術加上化療治療，第三期則採取「新輔助性化學治療」，即先讓腫瘤縮小再手術，但對於第四期，也就是晚期的乳癌治療，手術已非第一線，除非局部腫瘤造成傷口，影響生活品質，才會考慮手術切除，不然多採取控制病情的「持久戰法」，針對乳癌的特性，給予藥物治療。另外，乳癌病患大多需檢查癌細胞的檢體荷爾蒙受體（ER雌激素受體及PR黃體素受體）及「第二型人類表皮生長因子接受體」（HER2），根據檢查結果，決定是否服用抗荷爾蒙藥物及標靶藥物等。雖然晚期乳癌治療，近年來有很大的進步，甚至有新藥物可幫助延長患者一倍 生命，不過早期發現仍是抗癌成功不二法門。女性朋友別忘了定期接受檢查，乳癌的篩檢工具包括乳房超音波、乳房攝影及磁振造影檢查等，三種工具各有優缺點，應相輔相成。

記者王怡翔／新北報導中華職棒季後挑戰賽富邦昨(20)晚大勝統一，不過比賽過程中卻發生球員嗆聲的插曲事件，8局下羅嘉仁上場中繼解決郭阜林後，羅家仁似乎有激烈的情緒和動作，比賽差點擦槍走火，21日賽前羅嘉仁接受訪問時澄清，自己不是針對郭阜林，對於事件會如此發展也很意外。▲富邦悍將投手羅嘉仁。（圖／記者王怡翔攝影）經過一晚的冷靜，羅嘉仁今天賽前回憶昨晚發生的事件，羅嘉仁說：「我沒有生氣啦，只是解決打者後自己吶喊激勵士氣，沒想到主審叫方克偉上來叫我不要生氣，我也覺得有點莫名，退場後也一直在想為何主審要叫方克偉上來。」羅嘉仁笑稱，退場的時候頭上有10個問號，還是不知道發生甚麼事。羅嘉仁澄清，昨天的比數和狀況下，也沒有生氣的理由，而且和郭阜林是好朋友，怎麼可能會去罵他，羅嘉仁笑說：「我在投手丘上不笑的時候，臉就是臭臭的阿，可能這樣讓大家覺得我生氣吧！」郭阜林昨天深夜則在IG上PO說：「其實他只是在氣說為什麼我給他的豬腳忘記給他調味料」，羅嘉仁說：「我們真的沒有吵架啦，昨天晚上我打給他解釋，我們也是先互虧啊！」 更多三立新聞網報導好友隊友打起來 詹皇：只想化解衝突柳田4打點 軟銀下剋上前進日本大賽超狂完美大三元 約基奇成史上第2人挑戰賽第4戰 富邦陳仕朋先發機率大更多追蹤報導悍將不排除雙先發 陳仕朋可能打頭陣陳傑憲腳傷恢復8成 黃甘霖：有機會上場統一4戰盤算 安狄隨時關鍵登板中職季後挑戰賽 悍將回主場推羅力先發統一、富邦先發2選1 羅里奇都可能中選今日最夯新聞流量前3名警告小編別再出現 她被酸爆注意！95汽油出包 這狀況會賠為辦簽證 驚知老婆可能是妹妹

作者●張敏敏/商周.com專欄作家承翰，戴著黑框眼鏡，坐在餐廳裡，和我正在討論未來的人事調動。想著自己8年前白手起家，賣掉爸媽給自己的房子，當作創業的第一筆金，也恰好在朋友技術的支援下，進入到一個汽車產業的新創，8年後的他，已經有香港的資金，捧著要進入他的企業，希望能夠入手投資，但條件是，香港的資金公司必須要伸手進入到台灣，要承翰讓出人事主導權。承翰猶豫了。「你為什猶豫?」我問他。承翰聽了，試著想要找出適當的詞彙，描述他的感受。但一下子似乎無辭，和他平常侃侃而談的樣子，有天壤之別。「你缺資金嗎?」「不缺」。這，他倒是答得很快。「不缺資金，那，為什麼會對香港的投資覺得有點心動?」我繼續追問。「因為，」他凝視著我，透過厚厚的眼鏡。「有了這筆資金，我可以更快搶占市場，速度是我們這一行的獨特競爭優勢，搶下市場，決定市場遊戲規則，我們才能穩坐這行業的第一名。」承翰非常清晰地道出。「我們公司現在只是小企業，但是，這三四年來，我的夥伴和我一起奮鬥，我們在汽車數位的開發上，也算是小有名氣及成就。我這個小公司，不好找人，進來的不是那種名校出來的學霸，也不是什麼多聰明的人，但是，他們就是傻傻的跟著我工作，跟著我加班。」承翰，邊說，我可以感受內心在糾結著。「敏敏老師，只要香港的資金一進來，人事權一旦讓出，這群跟著我一起打拼的傻子，一定覺得非常不習慣。而且，我沒有完全的人事決定權，我也覺得施展不開來。」承翰很猶豫。「我問你~」我試著引導他自己找到答案。「你們公司最大的優勢是什麼？是技術？還是人才？」「兩個都是呀!」承翰幾乎是叫出來的。「不行，只能選一個」我幾乎也是命令似的。「真的要我選~~~我當然是選人。」他也毫不猶豫。我笑著說，「那你已經找到答案了，你現在應該知道你到底需不需要這筆資金了。看起來，錢不是最重要的，更重要的是，你那群圍在你身邊的夥伴。」承翰笑了笑。但是笑容當中，還是帶著擔心。擔心什麼？ 因為人才成長速度，趕不上市場變化。創業的老夥伴，儘管有著革命情感，也跟著老闆闖蕩天涯，但是，這個天塌下來，願意一肩扛起的創業家，卻很心急。因為，員工成長速度再不跟上，開發來不及，大單也吃不下。中小企業就是沒法找到「人才」？許多中小企業的老闆，感嘆自己找不到好人才。他們對於好人才的定義，就是希望重點學校、大科系、好學生畢業。如果進來公司工作，提升公司整體作戰能力，並且也可以刺激現任員工，活化公司氣氛。但無奈的是，往往這樣的人才進來，留任率很低，也因為整體工作環境配套尚未完全，人才夭折，往往隨處可見。難道要「屈就」？這就要看老闆們對於人才的定義。中小企業，我們的建議是，尋找對的人格特質，比尋找工作能力更重要。要找哪些人格特質的人呢？當然尺度在老闆心裡。不論是外向型、謹慎勤勉型、經驗開放型、性情穩定型、順從柔順型，人格特質及工作態度，絕對是中小企業的選才關鍵。為什麼？因為中小企業的運作，主要是跟著主事者走的，因此，大老闆的決定，就決定了整個公司的管理方法。整個公司屬於「弱情境」，必須依附在「人因素」。制度尚未建立完全，組織規章難以超越主管個人偏好。有了自己要的人格特質員工之後，接著要開始養才。有才者，就是要養。養，就是要涵養、要培養、要訓練。不論是到國外參訪，打開視野，給給見識。或者是，代表公司，向國外經銷進行簡報，訓練膽量，優化能力，都是「養」的一種。再來，則常態性地進行教育訓練，培養市場需要的技能。為了讓員工不把教育訓練當成理所當然，也為了能培養出老闆要的與時俱進員工，我們的建議是，一開始把教育訓練設計成「公開班」，鼓勵大家參加。接著進行「主題分流」。主題可以是「管理」、「技術」、「財會」、「溝通」、「心靈成長」等。接著，使用「漏斗式培訓法」。以管理課程為例，每一堂課結束後，上課學員都必須繳交課後行動方案或自我才能發展計畫。準時繳交，並維持一定品質，才有資格參加下一堂課。讓培訓課程呈帶狀，每堂課參加人數遞減，最後完成所有課程的員工，才能取得國外參訪或國外簡報的資格。就是要這樣，慢慢養。把公司環境塑造成肥沃的土地，善待有上進心的員工，給他舞台、給他課程。慢慢養，不要怕他離職，不要期待看到立即成效，用耐心，等待果實。牢記，自己養，才是自己人，才是你想要的人。每個企業都在不同的生命週期，不論是成長期、成熟期，都必須清楚地讓員工知道，你不會放棄他們，只要想跟上的，都給機會。不想跟上的，給祝福。至於跟不上的，就換體質。承翰推了推他厚厚的眼鏡。他心中已經確定了答案。「其實，敏敏老師，我不是非要這筆香港資金不可。我後來想想，如果沒有這個資金，我其實也有其他管道，可以找到不用把手伸進我團隊的金主。我想，我太急了」承翰說。是呀！回頭看一看那一群始終不曾背離你的同伴，你會發現，有時候人生的答案，不是在往前急促的追求，而是偶爾，那短暫但美好的停留。(本文如有情節人物雷同者，純屬巧合)更多商業周刊文章資本市場裡，只有有錢人才能耍任性！散戶被套牢，最忌諱一種心態※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

歷經 9 個季度的價格上揚態勢，DRAM 價格從今年第 4 季起開始反轉走跌，市場對智慧型手機與伺服器需求動能出現雜音，不過，隨著資料中心需求持續推升，未來伺服器 DRAM 可望成為成長力道最強勁的記憶體領域，DRAM 大廠南亞科 (2408-TW) 也在暌違 5 年後重返伺服器市場，要在需求越趨蓬勃發展之際，搶先站穩市場利基。DRAM 去年市況轉佳，市場供不應求的狀態持續到今年第 2 季，帶動整體 DRAM 報價走揚，第 3 季起受到市場需求不如預期熱絡影響，價格漲幅已較第 2 季大幅收斂，而在歷經 9 個季度的價格上升循環後，第 4 季 DRAM 受到產業需求動能平淡，市場呈現供過於求狀態，導致價格開始反轉走跌。探究今年下半年 DRAM 價格走弱的原因，包括智慧型手機規格難吸引旺季需求，加上伺服器市場出貨動能出現雜音，及 PC/NB 市場因英特爾平台供貨不足而受到衝擊等，都是影響因素。即便市場對 DRAM 後市轉趨保守，就連原先市場最看好的伺服器需求也出現雜音，但在日前公布第 3 季財報的法說會上，南亞科總經理李培瑛表示，在各應用別需求中，手機與伺服器市場最為健康，且伺服器記憶體為所有市場區塊中，成長力道最大的，雲端服務與各產業對伺服器需求持續發酵。為迎接伺服器市場未來的強勁成長動能，南亞科正式重返缺席逾 5 年的伺服器 DRAM 市場，8Gb DDR4 伺服器產品近期已獲美系資料中心大廠驗證通過，第 4 季將小量出貨，並於明年放量，要強力搶攻伺服器市場，盼明年底前伺服器 DRAM 產品可占整體出貨比重超過 1 成。隨著資料中心需求持續推升，未來可望成為伺服器 DRAM 消耗量貢獻最多的需求領域，2020 年後，除資料中心需求消耗量將更具規模外，5G 與邊緣運算也將成為驅動記憶體成長的關鍵技術，使伺服器 DRAM 成為未來成長力道強勁的記憶體類別，也讓南亞科決定重返睽違 5 年的伺服器 DRAM 市場，除有利產品組合的多元化外，也能順勢迎接下一波需求浪潮。

2018-19賽季英超聯賽第9輪，馬夏爾（Anthony Martial）下半場雙響救主，曼聯2-2戰平切爾西。英超8輪戰罷，切爾西6勝2平與曼城和利物浦同積20分排名第2位，曼聯4勝1平3負積13分排名第8位，兩隊歷史交戰180場，切爾西53勝53平74負處於劣勢，兩隊近16次交鋒，切爾西8勝6平2負占優。上半場，威廉（Willian）角球助攻呂迪格（Antonio Rüdiger）頭槌破門；下半場，馬夏爾梅開二度幫助曼聯超前，巴克利（Ross Barkley）賽末讀秒時扳平。最終，切爾西主場2-2戰平曼聯。切爾西佔據控球優勢，全場控球率62.4%，全場21次射門21腳射正獲得5次絕佳進球機會進2球，曼聯7次射門4腳射正進2球。賽後，當記者問及柏格巴（Paul Pogba）柏格巴沒能盯住呂迪格的這次失誤時，主帥穆里尼奧（Jose Mourinho）表示，「球隊的三位進攻球員也踢得不錯，馬塔（Juan Mata ）、馬夏爾和拉許福德（Marcus Rashford）。因此，我希望能更多地關注球隊整體的表現，而不是去想最後糟糕的比分。我認為我們配得上更好的成績，但已經這樣了。」另外一場，利物浦1-0擊敗哈德斯菲爾德，薩拉赫（Mohamed Salah）的進球幫助利物浦全取3分，這也是薩拉赫在英國賽場的第50球。薩拉赫賽後表示，「這是一場艱難的比賽，但最終，我們得到3分，這是最重要的事情，最後，我們需要繼續戰鬥，我們清楚這一點。」

▲（圖/東森新聞） 台鐵6423次普悠瑪列車，於今天下午4點50分，由東山至蘇新間東正線時發生出軌意外，列車8節車廂全數脫軌，目前已知有18人死亡，148人受傷。據了解，今年台鐵所保的「旅客運送責任保險」，是由明台產險主辦，以及其他14家產險公司共同保險，預計此次事件傷亡的旅客每人最高可拿到250萬元的理賠。 普悠瑪列車在今日下午位於蘇澳的新馬車站翻覆，根據現場消防人員表示，列車駕駛說有輾過不明物體，疑似是導致列車翻覆。台鐵也指出，車上旅客共有366人，傷亡共計148人、其中18人送醫前死亡，29人送羅東聖母醫院治療、45人送羅東博愛醫院治療、44人送蘇澳榮民醫院2人送陽明大學附設醫院，目前全力搶救中。 ▲（圖/東森新聞）▲（圖/東森新聞） 據了解，台鐵的「旅客運送責任保險」一次事故最高的總理賠上限是2億元，其中死亡、失能的保險金額最高達250萬，醫療費用保險金額為40萬。目前17人死亡，理賠金額已到4250萬元，產險業者預估，此次事件傷亡慘重，目前2億元的保額應該還夠用，而一人傷亡理賠上限為250萬元，即不幸身亡旅客可獲賠250萬，若受傷者醫療費用達到250萬，也會賠250萬。 此次普悠瑪翻車事故，有24名師生也在翻覆的火車上，據了解是到韓國進行交流的卑南國中師生，目前仍有2名老師、4名學生下落不明。產險業者也表示，一般民眾到國內旅遊多半沒有保旅平險，除非自己有保一年期的意外險，若有與旅行社保旅平險，通常每人最高會有200萬元的保障，意外醫療則是保額的十分之一，大約有10萬至20萬元的保障。 目前金管會與產險業者已要求調查，了解旅客受傷情形，並進一步處理理賠。而宜蘭縣長陳金德則表示，會調度全縣消防車來立即救災，並啟動大量傷患救助機制，行政院長賴清德也指示，務必連夜擴大搜救，是否有傷患或是死者被遺漏在現場，並儘快讓交通恢復通行。更多東森新聞報導普悠瑪嚴重出軌釀17死！ 專家爆：翻車原因恐是這個普悠瑪出軌 一例一休影響軌道保養？台鐵否認超驚悚！ 普悠瑪車廂遭鐵軌刺穿 旅客畫面曝光普悠瑪脫軌翻覆意外普悠瑪宜蘭脫軌 百人死傷 雙線不通普悠瑪車長尤振仲重傷 送羅東聖母醫院普悠瑪列車事故 旅客：有多次異常急煞普悠瑪翻覆 議員驚爆：輾到東西才翻車雙線中斷 花東返鄉旅客擠爆北車櫃檯今日最夯新聞流量前3名警告小編別再出現 她被酸爆注意！95汽油出包 這狀況會賠為辦簽證 驚知老婆可能是妹妹＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（優活健康網新聞部／綜合報導）過去曾接受心臟手術的病患，面臨心臟再次手術的需求增加。70歲的黃伯伯50多歲時因主動脈瓣嚴重狹窄，曾接受主動脈瓣置換手術。但前陣子又開始胸悶、易喘，原以為只是上年紀，但情況加重，走幾步路就要休息一陣子。就醫評估，之前置換的瓣膜退化嚴重，必須再次執行開心手術。手術成功、恢復良好，7天後順利出院，目前定期回診。主動脈狹窄原因 最常見瓣膜退化引起鈣化台北慈濟醫院心臟血管外科徐展陽醫師說明，正常的主動脈瓣有三片瓣尖，會在心臟收縮時開啟，讓血液通過，在心臟放鬆時閉合，避免血液回流。但當瓣膜退化而導致肥厚、鈣化，進而影響血液流動造成「主動脈瓣狹窄」，是瓣膜置換的手術適應症。主動脈瓣狹窄是最常見的瓣膜異常之一，65歲以上族群發生率約2至9％，原因除了先天性二瓣畸形引發早期狹窄外，最常見瓣膜退化引起鈣化較多。若不治療，心臟必須更用力收縮，才能將相同流量的血液輸送至全身，長久嚴重可能導致心臟衰竭。人工瓣膜10年後 約15％機率出現退化並俱增徐展陽醫師表示，易喘、胸悶、胸痛等情形是主動脈瓣發生異常時的常見症狀，當醫師確診需手術置換時，患者會有「金屬機械瓣膜」與「生物組織瓣膜」2種選擇。「金屬機械瓣膜」的優點是金屬製成，不易損壞，但缺點則是終身服用抗凝血劑；「生物組織瓣膜」則是利用牛、豬等動物組織製成瓣膜，這類瓣膜無需長期服用抗凝血劑，但據文獻統計，瓣膜通常在10年後約15％機率出現退化，之後機率則與日俱增，而有重新置換的可能。因此，患者經常陷入治療抉擇的兩難。瓣膜術後保養 從3方面著手目前常見的置換瓣膜術式有「開心」手術、「微創」手術及「經導管主動脈瓣置換術」3種，但並非所有患者都能適用後2者。患者在醫師評估身體情形、討論利弊分析後，才會決定瓣膜種類及術式選擇。徐展陽醫師表示，過去民眾認為心臟再手術非常危險，但現在醫療進步，只要做好縝密評估，患者就能安全地再次接受手術。第一次手術時，心臟相當乾淨且界線清晰，所以醫師執行術式大多無礙；但之後進行第二、甚至第三次手術時，心臟大血管已與周圍構造產生沾黏，大幅增加手術難度，通常需採取開心術式，復原時間也因年紀增長而也拉長。徐展陽醫師提醒，置換生物瓣膜退化的因素非常多，但術後心血管的保養，可延長生物瓣膜的使用壽命。民眾可從3方面著手：1） 三高控制／高血壓、高血糖、高血脂是心血管疾病的重要危險因子，必須均衡飲食、少油、少炸，並定期回診檢查。2） 遵從服藥／心血管藥物不可自行停藥、減量，務必跟隨醫師處方，遵從服藥，以免病情無法控制，反致惡化，產生併發症。3） 生活型態改善／生活壓力大、作息不正常、少運動同樣列為心臟疾病的危險因子，患者要從生活作息調整，戒除不良習慣，確實保養，才能保持健康。徐展陽醫師表示，醫療科技日益進步，一旦病患因症狀而必須面臨再手術時，無需過度擔心，只要審慎配合醫師，醫療團隊可將風險有效降低，安全地讓病患重新擁有健康的心臟。